Marche nordique

Cette façon de marcher dynamique qui mobilise l’ensemble du corps fait de plus en plus d’adeptes.

Principes : Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant.

On va plus vite, plus loin avec moins de fatigue.

La dépense d’énergie est accrue et le plaisir de la pratique arrive dès les premières foulées car la technique est simple.

Accessible à tous, cette nouvelle pratique ravira les jeunes ou moins jeunes, quelle que soit leur condition physique. C’est ainsi un sport familial et convivial qui regroupe un large public.

Depuis septembre 2013, les RANDONNEURS DE LA CHA proposent cette activité.

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Pour y participer, il faut  être titulaire de sa licence FFRP – Nous rejoindre – et se munir de bâtons spécifiques .

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CONSIGNES  :

  • Les animateurs rappellent, au préalable soit par SMS, soit par mail, les séances d’entraînement, et éventuellement, les annulations (ou reports de séances).

Surveillez vos portables et SMS !

  • Les personnes qui souhaitent participer aux séances d’entraînements et, pour le bon déroulement de celles-ci, doivent impérativement s’annoncer en répondant aux messages.

Le regroupement, avant le départ, se fait au lieu de rendez-vous noté ci-dessous 5mm avant l’heure fixée.

Les lieux de sorties sont fixés par l’encadrement.

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HORAIRES  ET ANIMATEURS DE LA MARCHE NORDIQUE :

  SAMEDI  :

  8h40 RV Parking Déchetterie de Dingy Saint Clair avec  Béatrice, Delphine 

 8h45 RV Parking Déchetterie de Dingy Saint Clair avec Michelle,   Évelyne, Daniel

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RENSEIGNEMENTS COMPLÉMENTAIRES ou TOUTE NOUVELLE INSCRIPTION :

Michelle THOMÉ  (Coordonnées dans l’espace adhérents)

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